La importancia de la resiliencia

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La importancia de la resiliencia

Como gabinete de psicología en Tres Cantos especializado en distintos campos, queremos hablarte ahora sobre la resiliencia. ¿Has oído hablar sobre dicho concepto? Si quiere saber qué significa y por qué es tan importante, continúa leyendo hasta el final.

La resiliencia es la capacidad que demuestra una persona para hacer afrontar los momentos complicados y poder adaptarse a situaciones y escenarios negativos como la ansiedad, el estrés, los traumas, las tragedias, los temores, las fobias…

Tener capacidad de resiliencia no significa ser inmune al dolor. Si se muere un familiar o un amigo, es normal sentir pena. No obstante, a pesar de que haya que hacer frente a situaciones así, es importante luchar para sobreponerse a la experiencia negativa e ir acostumbrándose a esta de manera paulatina.

Como gabinete de psicología en Tres Cantos con excelentes profesionales, nos gustaría comentar que el recorrido hasta ser resiliente no es un camino exento de obstáculos. Hay ratos de estrés y momentos de malestar emocional. Para hacerles frente, habrá que modificar varias conductas y maneras de ver las cosas.

¿Qué caracteriza a las personas resilientes? Primero, son sujetos que han sabido aceptar la realidad tal y como esta se ha presentado. Además, están convencidos de que la vida sigue teniendo sentido pese a todo. Y por último, dan muestra de una inquebrantable capacidad para mejorar.

Si te gustaría saber más acerca de los tratamientos y especialidades de De la A a la Z, no dudes en ponerte en contacto con nuestros profesionales. Quedamos a la espera de tu llamada.