¿Has oído hablar de la aerofobia?

91 803 37 07
¿Has oído hablar de la aerofobia?

Como gabinete especializado en la terapia psicológica en Tres Cantos, queremos dedicar esta entrada del blog a explicar qué es la aerofobia, conocida también como el miedo o el temor a volar en avión.

Se trata de una fobia que se basa en un miedo irracional a sufrir un accidente de avión. Hablamos de una sensación bastante extendida, aunque el riesgo de que se produzca un percance grave es menos al que existe en el tren, el coche, el autobús, etc.

Este miedo tan marcado puede estar acompañado de otros componentes que lo agraven, como la acrofobia o la claustrofobia. En los dos casos, el temor a montar en avión genera un gran sufrimiento y una fuerte angustia en quienes experimentan dicha sensación. Incluso, pueden tener ataques de pánico o vómitos con solo pensar en volar en este medio de transporte.

Como profesionales especializados en la terapia psicológica en Tres Cantos, te aconsejamos un tratamiento con expertos para dejar atrás esta fobia. La terapia puede estar basada en una exposición gradual a la causa del problema. A veces, se consigue ir un paso más allá y se utilizan simuladores de vuelo o juegos de realidad virtual para que la persona experimente la sensación de volar en avión.

Desde el gabinete De la A a la Z, queremos darte alguna recomendación, como evitar el estrés el día que vayas a montar en avión. Enfréntate a ello de manera relajada y sin prisas. Para evitar que aparezca la ansiedad, puedes realizar algunos ejercicios de relajación.

haz clic para copiar mailmail copiado